早上5点，随着腕轮的震动，东承灵从睡梦中醒来。
她揉了揉太阳穴，闭着眼睛感受自己的状态，心想睡眠时间可以继续缩短了，睡得稍微有点多。
睡眠非常重要，不仅仅是舒缓脑部神经的重要生理活动，而且脑部的代谢产物也只能在睡眠状态下才能被脑脊液吸收，排到血浆中进行代谢。
因此若是长期缺少睡眠，是会脑残的。
而玄国的《玄君秘录》虽然是以气旋积累为主，小幅度带动身体素质提高，一转修士并没有太多过人之处。但到达三转层次后，修士的身体素质也慢慢攀升到人类巅峰层次，不仅仅可以让女性凭力量就能压制男性，而且修士的睡眠代谢速度也会加快。
心想今晚该少睡半个小时还是一个小时的东承灵，走出卧室，便发现旁边客房的门开着。
小言这么早就出去了？
东承灵看见厕所门也打开着，便知道古月言并不是上厕所。但昨晚她可是看着古月言进卧室的，她睡着之前也没听到古月言离开的动静。
现在外面天还没亮，小言出去了也不跟我说一声？
东承灵的疑惑并没有持续多久，因为她很快就感应到客厅里出现熟悉的气旋波纹。她走到客厅，便看见古月言盘膝坐在修炼区域的蒲团上。
灵气聚合装置并非是令整个宿舍灵气上升，而是仅仅在指定的修炼区域聚合灵气。所有教师宿舍的聚合区域都在客厅的边缘区域，一个人宽敞，两个人还行。当然学生宿舍的聚合区域就大很多，至少可以容许全宿舍人一起修炼。
客厅没开大灯，只有给半夜起床的人带来些许光芒的暖黄小灯在亮。古月言也察觉到什么，睁开眼睛看见东承灵，微微一笑：“早上好。”
“早上好。”东承灵过去打开大灯，好奇问道：“今天这么勤奋，这么早就修炼了？”
“嗯……睡不着，而且看到老师你修为又提高了，我也要勤奋一点才能追上你的步伐。”
“不要因此而减少睡眠啊。”东承灵严肃说道：“劳逸结合对修炼是非常重要的，一个良好的心态更是根本中的根本。灵气是随心而动，希望、开心、舒服这些情绪可以大大加快修炼速度，切勿操之过急。”