除了这些美人之外，各个时代的皇帝们还有大臣们，也都纷纷记录下秦风所分享的视频内容，并且准备严格按照视频里的要求去做。
就连老百姓们也都遵循秦风视频里的内容，开始改变自己的饮食习惯和作息习惯。
秦风发布的视频内容，基本上涵盖了吃穿住行，包括要尽量喝热水，吃的食物种类，补充膳食纤、维蛋白质还有碳水，各种排列组合，甚至还有详细的食谱。
除此之外，视频里面的内容还包括各种有氧和无氧运动，每一种运动的时间和周期，讲解的非常详细。
三国，华佗看到秦风视频里，居然有喝热水这个内容，顿时激动的手舞足蹈。
“妙啊！喝热水竟然能让人不生病？这个问题，老夫还从来没有想到过。”
“要是我朝百姓人人都能喝上热水，说不定突发疾病的情况就会越来越少。”
“看似简单的一个事，或许能拯救千百万人的性命。”
“什么是圣人？这就是圣人啊！”
说到最后，华佗激动的都要落泪了，恨不得给秦风磕一个。
他这辈子最大的梦想就是尽可能多的治病救人。
可华佗就算是再怎么努力，他终究也只有一个人，救的人非常有限，充其量也就几百个而已。
但秦风仅仅发布了一个视频，就能让成千上万的老百姓改变自己的不良习性，吃各种健康的水果，做各种运动，就算不是他的五禽戏，但能做到这一步已经很了不起了。
明朝，李时珍正在山林里采药，当看到秦风发布的视频后，瞬间惊为天人，直接跪地顶礼膜拜。
“我的天啊，原来让老百姓们不生病竟然会这么简单？”
“我李时珍只能在病人出现的时候去救治，但古代的扁鹊却能在别人没有病的时候就能防患于未然。”
“这个秦风小兄弟做的不就是跟扁鹊一样的事情吗？”
“如果我大明的子民人人都能按照秦风小兄弟说的去做，那么因疾病而死亡的人数肯定会大大减少！”
大秦，嬴政下了朝之后，让所有人退下，自己偷偷摸摸的脱掉朝服，跟着秦风发布视频里的运动，一起坐起来开合跳。
“1234，2234，换个姿势，再来一次。”
刚跳个十来下，嬴政就已经满头大汗，呼呼喘气。
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