硬着头皮练完5个动作，每组4组，每组15个。
然后……整个人和水里捞出来的一样，说句不好听：内裤都是湿的。
站都站不稳的那种！
差点给练吐了！
“居然没有练吐，看来你还可以啊……”
顾曼曼掐着腰，看浑身是汗的李易，微微点头。
还可以，居然练完了。
练腿，是真的能把人练吐的。
顾曼曼在思索，今天没有给李易练吐，是强度还不够？
实际上……李易这都休息半个小时了，走路的时候，腿都在发抖，感觉整个人都是飘的。
“来，我给你拉伸！”
“健身不拉伸，跟没有练一样，会让你容易受伤！”
“拉伸还有助于你肌肉恢复，明天不会那么难受！”
练完，休息了一会儿，顾曼曼在私教区，给李易拉伸。
“啊！！！”
“啊~你这绝对是公报私仇吧？”
“我再给你拉伸、拉伸懂不懂？”
“我不拉伸！”
“不行，锻炼完一定要拉伸，你看你的肌肉，太紧绷、很容易拉伤的……”
“你的手别乱摸~”
私教室传来杀猪一般的惨叫声。
出自李易！
拉伸肌肉和筋膜，比锻炼的时候更难受、更痛！
特别是按筋的时候，那酸爽……差点让李易给顾曼曼一拳。
不过，他虽然没给顾曼曼一拳。
还是在她腿上、屁股上拍了几巴掌！
心里平衡了不少。
拉伸完，洗了澡，换了一身衣服。
阳光健身房自带更衣室和洗浴。
李易带了衣服过来换。
顾曼曼提醒的。
可见她是早有预谋。
洗完澡，换了衣服，李易坐在餐台。
一副生无可恋的样子。
顾曼曼给他端上一杯蛋白粉、增肌餐。
都是一些青菜、鸡胸肉、牛排、鸡蛋、玉米粒之类的。
健身房这里有提供健身餐。
当然，需要付钱。
“真难吃！”
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