“同学，你的这个锻炼方法不对，你应该选择合适的重量，然后进行分组训练。”
看到风轻云的锻炼方式不对，旁边的美女教练马上指正出来。
风轻云顺着声音看了过去。
指出他错误的美女教练，皮肤白皙、身材性感，身上穿着贴身的白色背心和粉色瑜伽裤，将本就傲然的胸部和臀部，勾勒得更加完美。
如果将最完美的女生比作是100分的话。
那这位美女教练，就是长相90分、身材95分。
看到风轻云有点茫然。
美女教练走到风轻云的旁边，先是推了风轻云的手臂一把，让风轻云的手臂贴准身体，然后示意风轻云重新抬起手臂。
“同学，你再试一下，抬的时候慢一点，大概3秒钟到5秒钟的时间，然后轻轻放下。”
“如果连续举5次没有疲惫感的话，就说明这个太轻，但要是举不到5次的话，就说明这个对你来说太重。”
风轻云尝试着按美女教练的话做了一遍。
“1、2、3、4、5......”
一个简单的分组动作完成。
风轻云的脑海里面，居然立马跳出了系统的声音。
“恭喜宿主获得锻炼效果奖励，正在进行随机翻倍。”
“随机翻899倍！”
一瞬间。
风轻云感觉自己的右手肌肉，发生了极其可怕的变化，原本瘦小白细的手臂，就像是经历了千锤百炼，充满了爆炸性的力感！
“锻炼效果？我明白了！”
“锻炼就像是刮刮乐，姿势错误、发力错误，就是无用功，对身体是没有好处的，但姿势正确、发力正确，对身体有好处，就相当于中奖！就可以获得系统的翻倍奖励！”
“一句话，做正确的事情，就是对自己的奖励！”
摸索到了诀窍的风轻云。
立刻换一只手。
也同样收到了系统翻倍奖励的提示声。
于是风轻云马上向美女教练提出。
“您好，请问你是这里的教练吗？我可以知道你的名字吗？”
“可以呀，我叫艾薇薇，是这里的金牌教练。”
艾薇薇很自然地回答了一句。
她只是正好来这里拿低重量的哑铃热身，看到风轻云什么都不懂的样子，就随便指点了一下。
至于被问名字，她已经习惯了，每天都会-->>