“呵，练功。”
“冰块能用来练什么功？”
雪不染疑惑，但还是给宁修制作了一大盆冰块，而宁修抱着冰块回屋，将其铺在床上。
他坐在冰块上，玄冰劲自动运转。
【真气+1】
【真气+1】
他盘膝而坐，混元一气运转，再深吸了几口气，太上凝气诀也一并运转，体内真气快速增长。
宁修越来越觉得自己练功简直能用四个字来形容。
乱七八糟！
晒太阳，晒月光，打坐，坐冰块，深呼吸……
谁能想到这些事情居然能提升功力呢？
再这样下去，宁修觉得自己以后吃喝拉撒，举手投足都是在修行了，这修行效率，简直夸张了。
接着，宁修取出一颗灵芝。
这是他在药铺中找到。
他将灵芝吞进去。
刹那，寻常灵芝在他身上发挥出千年灵芝的效果。
在混元一气，玄冰劲，太上凝气诀等功法的加持之下，灵芝的药力被他迅速的炼化。
而这其中，混元一气发挥的作用最大。
他的混元真气不断提升，将其余真气不断同化。
一天一夜过去了。
冰块已化了。
灵芝的效果也被他彻底炼化。
宁修没有停止修行，而是继续拿出灵芝吃下，这间药铺内，灵芝的存货不少，虽然都是寻常灵芝，但对于宁修来说，这全都是可遇不可求的千年灵芝。
又是三天时间。
夜。
月光下，屋檐上，宁修晒着月光，刚刚将一颗灵芝炼化完，他缓缓睁开双眼，漆黑的双瞳露出喜色。
他真气运转，只见三层罡气从他体表散出。
昔日赤色的罡气，此时已变成了白色。
因为他此刻体内已无九阳真气。
只有混元真气。
是的。
经过这几天修行，加上灵芝相助，他已经完全将一身真气转化成了混元一气独有的混元真气。
不仅如此，还是融合了冰玄劲，太上凝气诀，玄冥逍遥诀，九阳神功四种真气的混元真气。
此外，他还凝练出了第三层罡气！
收获之大，令他如今的实力远超数天前的自己。
月光下，一道倩影款款而来。
对方却是苏雪眉。