嵴椎由上往下，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，以及尾椎五段。
洗炼时讲究个“一鼓作气”，要求修行者每天都得用内息将五段全部洗炼一遍。
因为人体各组织、器官，都遵循着“用进废退”的自然法则。
不锻炼、不洗炼，机能就会自然消退。
所以要炼就得整根一起，每天至少一次，持续半个月左右便能晋【换血】
这对于修行者是极大的考验，既得有强横的体魄，产生足够多的内息。
还得足够谨慎细致，闭眼走独木桥通过万丈深渊。
换血境五、六万斤的力气，硬扛步枪子弹，这力量得拿命去换。
此刻，夏维荺5分钟就吸收炼化了真气，却直挺挺站在原地一动也不敢动，唯恐惊扰到陆离丝毫。
心里还有些埋怨自家小弟弟，怎么直接就开整了，不多参照一下吗？
殊不知，陆离洗炼嵴椎的难度，远没有她想象的那么大。
诚然，用了太多外物，陆离的体魄只能算合格，产生的内息也就刚好够用。
但籍着内视，他可以清晰看到嵴椎的一切！
椎孔、椎体、神经沟……所有一切都在复杂的“天眼”视觉下一览无遗。
能直接看见，比开什么挂都好使！
陆离操控着内息，像抚摸眼球一样，极近轻柔的刺激洗炼嵴髓。
少许的疑难，也有夏维筠的参照比对迅速消除，总体上算是有少许惊而无险。
尾、骶、腰、胸、颈……约2小时后，整根嵴椎洗练完毕，陆离也睁了开眼睛。
夏维荺一看对方这晶亮眼神，就知道成了：
“恭喜陆小弟！一回生二回熟，这第一次最难熬，扛过去后面就容易了！”
陆离一抱拳道：“多亏了夏姐让我参照。”
听到这话，夏维荺脸上微红，干咳一声岔开话题：
“你也累坏了，快歇着吧。”
陆离沉吟道：“还行……我打算晚上再来一次。”
“一早一晚两次效果最好。”
夏维荺说道：“我今天也没什么事儿，就看护着你吧。”
“多谢夏-->>