以暗系和光系的相互克制，来磨砺提升对暗系能量的掌控。
为此，苏桓在光系能力锻炼完成后，还需要马不停蹄地赶到红魔道场所掌握另一处拥有浓郁光系能量的秘地，浅光秘地。
这已经是苏桓在浅光秘地中训练光暗姬暗系能力的第三十天。
如今光暗姬施展暗系能力，几乎能够无视强光环境的干扰。
并保持暗系能力原本的近乎完成的威能。
最后，对于光、暗两系以及神秘系能力的锻炼，则依赖于一头红魔道场的光暗两系的噩梦种驭宠帮忙了。
毕竟同时兼具光、暗两系的秘地环境并不多见，红魔道场也没有掌握任何一处。
那头兼具光暗两大种系的噩梦种来自于红魔道场一位资深的六冠大师，是他曾经的主力驭宠，如今已经逐渐退出主力行列。
在苏桓请求后，也很大方的借给了苏桓一段时间。
这是一头超越种族极限的高级噩梦种，光影巨人。
在光影巨人的磨炼下，光暗姬对光暗能量的掌握大幅度提升。
甚至连体内隐隐有些暴动征兆的光暗能量都因此变得稳定了很多。
每天早上五点到十二点，进行光系能力的训练。
十二点半到晚上七点进行暗系能力的训练。
七点半到第二天的一点，则在光影巨人的磨练下进行光、暗两系能力的锻炼。
这就是光暗姬一天的日常。
看起来很充实，也很辛苦。
但它还算不上最辛苦的。
每到凌晨一点，光暗姬一天的训练结束后，开始休息。
苏桓往往还没办法入睡，还需要进行两个小时的冥想修行，以及一个小时的一天的训练内容整理。
最后才能睡两个小时。
到了早上五点，又开始一天的训练，周而复始，已经持续了一个月。
这些是有关光暗姬的训练。
至于别的驭宠的训练成果，苏桓也是-->>