“201！202！203！！2...2...”
莫疏影正在座俯卧撑，动作还算标准，只是在做到200之后，他的双臂已经颤抖的不行，汗水滴答落下。
莫疏影失算了，他本以为自己怎么说也是英灵的体质，就算是E，那也比普通人强，但他并没有想到，强的也不是很多。
因为是第1次这么高强度的锻炼，姿势还是略有欠缺的，加上呼吸方式不对，到了200个俯卧撑后，莫疏影竟然有点后继无力的感觉。
他开始惶恐，本以为轻轻松松就能完成的每日锻炼任务，现在看来似乎不是那么容易了！
“啊...”
最后莫疏影做完210个俯卧撑后，整个人趴在了瑜伽垫上，大口喘着粗气，两只胳膊像是灌了铅一样。
好在每日锻炼任务并不需要连续做完，休息一下继续做也是可以的。
莫疏影休息了几分钟，两条胳膊还是很酸，于是他决定先做别的缓缓。
旁边有仰卧起坐的躺板，莫疏影躺上去顿时发出一声舒服的呻吟，果然还是躺着舒服呀。
稍微拖延了一分钟，莫疏影深吸一口气开始了仰卧起坐。
“一个，两个，三个...”
莫疏影连续起伏着，这次他开始注重呼吸，有规律的呼吸能够让氧气更快流遍全身，能够有效缓解身体的疲劳，事实证明效果还是有的，这次莫疏影咬着牙做完300个仰卧起坐，这才躺了下去。
看了眼时间，已经临近中午，莫疏影现在一点也不想动。
单纯锻炼是十分枯燥的，没有毅力的人很难坚持。
莫疏影不想动，但又不能不动，他知道自己的处境，现在并不是偷懒任性的时候。
起身继续俯卧撑，之后将是蹲起。
然后就在下午三点左右，莫疏影穿着一身淡蓝色运动装从店内跑出，开始了最后的30公里跑。
相对于其他三种锻炼方法，30公里跑真的不算难了，对莫疏影来说，这30公里的慢跑更像是放松时间，跑累了就休息一下，站在路边吹吹风，慢慢来。