虽然宗门有专门修炼武学的地方，但是叶云平日都喜欢来这里修炼。这里环境好，修炼武学时也能更加投入。
此时，夜色已经降临，皎白的月光撒落在大地上，整个悬崖边显得格外的静谧。
叶云盘膝坐在大石块上，从怀里拿出记载着叠浪拳的书册，借着月光仔细。
叠浪拳是一本可以修炼全身一百零八个窍穴的武学，通篇一共十二式，修炼叠浪拳最重要的是讲究一个“叠”字。拳劲一层跟着一层，一层强过一层，连绵不断仿佛海浪袭来一般，对敌时一拳接着一拳，根本不给对手喘息的机会。在势均力敌情况下，如果对手不能及时摆脱拳劲的纠缠，那么他将必败无疑。
不过想要修炼叠浪拳之前，必须先散掉体内猛虎拳修炼出的内气。因为猛虎拳讲究刚猛无比，气气势逼人，而叠浪拳讲究的是绵里藏针，连绵不绝，一种内气刚猛，一种阴柔，相互冲突。如果同时修炼会有走火入魔的风险。
叶云盘膝而坐调整好气息，然后运转起猛虎拳的内气，在已经打通的窍穴里运转。内气运转两三个小周天以后，就听见叶云口中发出一声低喝。然后控制着体内的内气散入血肉之中，随着内气的散入，全身上下的血肉，都传来阵阵撕裂般的疼痛。
十多分钟的时间后，散气的过程也在接近尾声。当最后一点内气散掉，叶云整个人的气息也弱了一大半，原本淬体中阶的修为也掉落下了淬体初阶，三十七个打开的窍穴也重新闭合了二十个。
休息了半个时辰后，叶云也已经恢复得差不多了。轻松的从地上站起来，深吸一口气，调整好身体状态。
叠浪拳的招式和配套的吐呐法在脑海中流淌，叶云身随意动，双脚迈开，左手握拳向前挥出。
第一式：水滴石穿
第二式：顺水推舟
第三式：奔流不息
………………第十二式海纳百川
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