徐长生如往常一般，在天青馆的庭院中进行日常的晨练活动。
这是师父传授给他的一些强身健体，压腿拉筋的动作，虽然和修仙什么的不沾边，但是每天演练一两遍，浑身轻松，几年来徐长生连一次小感冒都没有过，因此，即便出了山，徐长生一得了空，还是会演练几遍锻炼锻炼。
“呼……”
一遍演练下来，徐长生缓缓呼出一口气，浑身微微发热，效果正好。
他回头一看，发现南宫望正在身后打量着自己，不由笑了笑道：“南宫兄，你也一起来啊。”
南宫望并不是第一次看到徐长生演练这些动作了，他也曾怀疑，这是不是徐前辈修炼的法门。
但是，看过几遍之后，南宫望就发现，徐长生在演练这些动作的时候，浑身上下，根本没有一丝元气的流转和波动。
这只是一些凡人的锻炼动作罢了。
看来，徐前辈已经完全融入了凡人的生活中。
这才是高人风范呐！
“嗯！”
他点了点头，虽然自己和徐前辈的境界根本不可相提并论，但是，如能从徐前辈身上，习得一丝丝的心境修为，对他来说，也是莫大的造化了。
“那就开始咯！”
徐前辈先是张开双手，做了个拉伸的动作。
南宫望则跟着徐长生的动作，有样学样，对于他这样的天才来说，就算是十分困难的功法武技，都能轻松学会，别说徐长生这些简单基础的动作了。
但很快，南宫望就发现了一丝异常。
这些看似平平无奇的动作，似乎暗合某种精妙的武学奥义。
他越是跟着徐长生锻炼，那种明悟的感觉，就越发的清晰。
终于，似乎是洪水冲破了闸门，他悟了！
一瞬间，南宫望似乎进入到了天人合一的境界，他所修炼过的剑术，拳法，各种招式，在他眼里，竟然全都变得破绽百出-->>