除了沿途海岛补充淡水，只能靠长时间保存的酒来补上部分。
主食是麦粥，压制好的大麦片便于储存，不喜欢还能选祖传鱼饼。
配菜有萝卜干、卷心菜干、芜菁干等经过风干、晾晒等工艺制作成的干制蔬菜。
在挪威最北部地区，天气极为干冷，因此也流行老家东北的风干法和熏制法。
冯道夫了一勺，味道一般般，不过多少有点家的感觉。
话说维京人航海很少会出现未来英格兰水手的维生素问题，多少可能是因为地理因素带来的干制蔬菜优势。
有饭有菜，还有充足的肉菜补充蛋白质。
主要都是晒干后腌制的沙丁鱼、鳕鱼、鲑鱼和三文鱼等海鱼。
海鱼唯一的问题就是脂肪摄入不足。
南征海军带了维京传统的亚麻籽油、大麻籽油和油菜籽油，鱼用油煎能补足一些，另外还有又浓又香的猪油海带靓汤。
除此之外，坚果和果酱也能补上部分。坚果主要是榛子，森林多榛子就多，不需要进口。
同样森林特产还有树莓，像是黑刺李、李子、苹果和黑莓等，还有覆盆子、山楂果、樱桃、酸樱桃、西洋李子、野生黄莓等。
伙食到位，水手们士气就很到位。
开饭之前先虔诚的说着：“感谢圣者赐予我温饱。”
“A门！”
吃了差不多六成饱就停下。
这样既有足够能量储备，也不会因为吃多了大量血液进入胃肠，导致大脑血流量相对减少，头晕、犯困影响海战。
而作为主战核心的五十个板甲苦修士，考虑到万一掉水里很可能游不上来，穿的还是以前的复合亚麻甲，武器则还是双手大斧，需要更多能量。
冯道夫给他们每人配发了三根风干猪肉条。
苦修讲究心灵的节俭，并不会节俭物质需求，就算是万字教的武僧也是吃肉来强壮身体的。
猪肉都是选自阉猪，从小阉割能去除雄酯酮和粪臭素，这两种荷尔蒙也就是猪的尿骚味来源。
上好的后腿肉顺着纹理切成条再风干，加上一些调味品。