吹吧你！
一上来就弄130KG，你以为自己是勒布朗-詹姆斯啊？
哑铃的准备动作非常简单。
1)平躺在长凳上，双手在胸部外侧全握一对哑铃，上臂与地面平行，虎口一侧的哑铃铃头彼此相对。
2)双腿外分，双脚平放在地板上以。
林沐熟练的躺在长凳上，胸部与手臂发力，在威少面前，轻松进行了一组15个的哑铃卧推。
“就是这样，深呼一口气，然后用手臂将哑铃举起，慢慢落下，落到这里的同时再发力往上抬！”动作行云流水，丝毫看不出林沐有任何吃力的感觉
“....”
“明白了吗？明白就好好做，训练的时候总是想着浑水摸鱼，这样的你能有什么实质性的进步！”
面对林沐的“斥责”，威少眼眶含泪，内心无比苦涩。
你说的我都懂，但我确实做不到啊！
你以为人人都跟你一样变态，明明是三号位球员，却拥有者五号位中锋的力量。
你这么天赋异禀，你自己知道吗？
“今天我有点头疼，不想练卧推了。”
“怎么了？你生病了？”
“好像，有点儿。”
“发烧？”
“可能，是吧...”
“艹！你不早讲？赶紧离开训练室，你这样的情况，是要被隔离的！”林沐一脸嫌弃的望着威少，小伙子真不自觉，有病不去看，非要跑来训练，真觉得这样很了不起？
你损害了别人的利益，知不知道！
要是一整个训练室的人被你传染，你的罪过可就大了！
“拉塞尔，你可真刑！”
望着林沐一脸嫌弃的模样，威少气的想骂人。
转过身去，拿出自己早就准备好的大气球，原地开始了柔韧度的训练。
那矫健的身姿与红扑扑的小脸蛋儿，哪还有什么生病的模样。
...
日子过的很快，在经过一整个礼拜的修整后，UCLA棕熊队迎来了自己第二战的对手！
德克萨斯-->>