，类似五禽戏、八段锦之类的玩意儿。
具体叫什么名字，薛道光也不清楚，只说是师祖紫阳真人传下的。
有些时候，薛道光还会露一手。他站在原地不动，五脏六腑咕噜噜直叫唤，叫得响亮时如同打雷。
他这套内丹修炼法，理论基础都还没完善。得等到徒孙白玉蟾，参考《周易》和儒家理论，才构建完成精气神修炼体系，也即炼精化气、炼气化神、炼神还虚那一套。
他们属于性命双修，讲究肉身飞升，不搞什么尸解登仙。
“吃饭了！”
严大婆带着孙子过来喊，她已经适应这里的生活，整天热热闹闹的颇有生气。
士子们的随从，抬着几张桌子出来，摆在山寨的大树下。等吃过早饭，把桌子擦干净，还要围桌坐下听经写文章。
早餐是小米粥、麦饼、鸡蛋和蔬菜。
读书人坐一桌，练武者坐一桌，女眷孩童坐一桌，随从们再坐一桌，各自边吃边聊感兴趣的话题。
“大郎，再过半个月，我就要动身去兴元府了。”李含章剥着鸡蛋说。
朱铭道：“一起吧，都快考试了。”
众人都在洋州考试，唯独李含章要去兴元府。大家考的是州试，李含章考的是漕试，官宦子弟待遇不同。
郑胖子说：“大郎和三郎，考试期间可住俺家，书院上山下山不方便。”
“如此，就叨扰了。”白崇彦拱手道。
王昶说：“住咱们王家也行。”
“对，王家宅邸更阔，客房院落也大，住起来更舒心。”王巍说道。
郑泓说：“俺家离科场更近！”
王昶笑道：“近两三百步算得什么？”
郑王两家，抢着邀请朱铭去寄住，说着说着就吵起来。
饭还没吃完，田三跑上山来：“先生，兴元府有茶商来访，说要订购咱村里的炒茶。”
郑泓立即闭嘴，竖起耳朵聆听。
朱国祥加快速度把饭塞进肚里，沈有容起身要送他，被朱国祥按住说：“你这两天犯呕，我正好下山去，把小赵郎中请上来把把脉。不要随意走动，也不要累着了。”
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