开篇，那位秋月禅师就说了，《金钟罩》不是单纯的外家硬功。
《金钟罩》功法动静结合，是将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内劲为基础，是内达于外的高级功法。
旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，还能使全身坚硬如铁，而不畏拳打脚踢，棒击不损皮肉筋骨，练就武林界盛传的“金刚不坏之躯”。
洪康心头震动。
其他描述先不管，这里面介绍了洪康上一世没见过的内容。
是真正的陌生的东西。
就是凝练内劲的法门。
虽然还没有修炼，但洪康本能觉得，这内劲和自己的暗劲应该不是同一个东西！
至于下面的介绍，就是具体的修行法门了。
洪康逐字逐句，看的非常认真。
无论是练习运气吐纳的方法，还是内劲的使用，或是如何专修内劲反震等等。
这都是洪康没有接触过的。
“阿康，怎么样？能看懂吗？”奇侠问道。
“理论上已经没问题了，就看实际修行过程中了。”洪康说道，“毕竟实践才是检验理论的唯一标准。”
“好，那你再看一下这本《洗髓经》。”
洪康拿起那本《秋月禅师注解洗髓经》，不解问道：“师父，这两样是可以同时修行的吗？在易筋洗髓上，同时修炼两种法门，会不会有冲突啊？？”
奇侠一笑：“你先翻开看看，这《洗髓经》可能不是你想象中的那样。”
见奇侠还搞神秘这一套，洪康无奈一笑。
其实他最想学的是奇侠对精神力量的运用。
那种隔着几十米远，都可以瞬间把人拉入幻境的能力，那才是洪康期望的。
虽然洪康学了《罗汉神打》，但这只是让他可以感应到自己的精神，别说让别人陷入幻境，连作用在自己身上都还做不到。
翻开《秋月禅师注解洗髓经》，洪康看了一页后，顿时愣住了。
因为，这不是他想象中的类似他自创的《雷音桩》那种【易髓】的秘法，而是着重修炼“三宝：精气神”中的【神-——精神、灵魂、意志、悟性】。
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