当然，自己摸索获得的进步，和有人教导引导获得的进步，自然也是存在差距的。
要是这个时候，有什么未来科技的仪器，监测赵成的身体，其变化大概就是，呼吸法熟练度+1，+1，+1了。
直到近二十分钟后，那个声音才猛然道：“停！”
立时间，所有人都呼吸一滞，呼吸节奏被打断，观想状态也被打断，心神瞬间回转现实。
“修行重在张弛有度，一味的观想并非好事，万劫阴灵难入圣，脆弱的肉体，支撑不起强大的精神，只会损耗生命本源。”
“都起来，去外面的三号区集合！”
声音陡然从温和化作严厉。
而场中，随着修炼了近二十分钟的呼吸观想法，所有人都变得精神奕奕起来，丝毫不见上了一整天的疲惫。
这就是呼吸观想法的作用，养炼精神！
这其中，养多过炼。
真想要发挥出养炼的效果，还得修炼动功。
动静结合之下，无论是体魄还是精神，都能得到有效的锻炼。
不过，观想呼吸法的修炼，也是有时间限制的，至少对赵成这种人是存在的。
不存在说，我先练静功休养生息，然后练动功磨练到精疲力尽，之后再靠静功修养。
因为呼吸法的养，并非是真正的休息，而是对潜能，对生命本源的一种挖掘刺激。
短时间内，修炼一次呼吸法，是挖掘潜力，修炼两次，就是损耗生命本源了，不但没有提神的效果，反而会更加的疲惫。
强行压榨自己，短期内会未老先衰，时间长点，就猝死了。
刚苏醒记忆的时候，赵成为了研究最有效率的修炼方式，在这方面，有过一番钻研。
三号区，是场馆内部的一处角落，场馆内，封闭的房间，只有静室，和更衣室，其他的地方，都是用线条，划分出一块块区域。
练静功的时候，地方要狭小，这样才能更容易入静，而练动功的时候，场景却是要开阔，只有视野开阔了，精神才能通达。
走在去三号区域的路上，赵成的目光，停留在走在最前面的指导老师身上。
这个指导老师，是一个看起来只有三十来岁但实际年龄-->>