在结丹修士中，算是正常的速度，不慢也不算快。
跟陆长安前世差不多。
前世是上品灵根，结成了中游真丹。
经历了炼气，筑基时的平缓速度，陆长安对此欣然接受。
他估摸着，结成金丹后多少有点增益。
而且，金丹冲击结丹期的小境界，更为容易，不会在瓶颈期滞留多久。
对结丹修士而言，成丹品质，是衡量底蕴潜力的最大因素。
到了此阶段，陆长安不必再用长青功衡量根基，金丹就是最好的道基底蕴。
这个层次的修士，大多修习高阶功法，传承不凡。
长青功当下额外的优势，则是心境好，超出绝大多数功法。
心境的加持，也是不少养生功具备的特性。
这是牺牲斗法能力换来的。
除了长青功，陆长安在炼体兼修上，没有任何松懈。
这是空余时间的利用。
修仙界兼修炼体，有所成就者，少之又少。
时间精力，资源宝材，炼体天赋，多方面的限制。
陆长安以上都不缺。
以至于《百锻金刚》的修炼进度，明显超出长青功一截。
他身上光灵石，都有四十多万。
其中超过一半，来自离火上人的储物戒。
余者，是近些年的收获，大部分是多次结丹收到的贺礼，其中一部分变卖为灵石。
财力充足，陆长安不缺炼体的药浴宝材。
其它炼体者，每日修炼超过两个时辰，就会身体疲惫，负荷过大，容易伤损体魄。
陆长安持久力，恢复力强，不容易疲惫。
纵使不小心，修行中对体魄带来磨损伤害，以长青法力及时治疗，不必担心后遗症。
陆长安淬炼身体，不仅修炼时间长，且为更大胆，效率自然也就高了。
“如果没有魔道入侵的外因，在金云谷待个一两百年，修至金丹后期巅峰，未尝不可……”
陆长安希望卫道盟可以抵挡住魔道入侵，给自己争取更多的修炼时间。
作为不朽金丹，只要修至结丹中期，便是真人中的强者，实力倍增不止。
若是修至金丹后-->>