江白翻手间，掏出炼气决翻看起来。
炼气决又名内丹术。
讲究心练一口气，气藏胆腹中。以精、气、神为基础。
元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。
丹胎一成可化金丹。
一颗金丹入腹，从此我命由我不由天，享800年寿命。
境界分别为：
炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，天人合一。
其中，炼精化气只是起步阶段，需一心一意、沉心静气，自然而然达成。
切记，炼气之时，定要心无杂念，而后忘记七情六欲，进入忘我之境。
最忌心浮气躁，心神恍惚。
第237章去往天山
“心无杂念，沉心静气。”
江白学着古人打坐的样子，盘坐在沙发上，双手朝天。
一个小时过去了。
两个小时过去了。
三个小时过去了。
“呼呼呼……。”
一阵打呼噜声，从江白嘴里传出。
方灵儿推门而进，看着坐在沙发上睡着的江白，刚要叫醒江白。
突然，目光瞅见江白放在茶几上的炼气决。
抱着好奇之心，方灵儿拿起炼气决翻看起来。
越翻，心中越好奇。
好奇之下，方灵儿学着江白的样子，打起坐来。
“心无杂念，沉心静气。”
方灵儿按照炼气决的口诀，尝试修炼起来。
很快。
她便感觉到一股气息，在她的腹中升起。?
气息随着方灵儿的打坐，流走在她的经脉中。
方灵儿内心升起一阵喜意，全身心不由的投入到这股气流中。
不知不觉。
她进入忘我之境。
呼呼！
江白的打呼噜声还在继续。
叮铃铃……。
一阵电话铃声突然响起，吵醒江白和方灵儿。
二人同时睁开眼。
看着迷迷糊糊的江白，方灵儿喜不自禁的搂住江白的脖子，一脸欣喜的问道；