…”
“双脚开立肩放松，心如明镜耳目聪，旋转开髋胯，气血贯长虹。你得找到‘甩鞭子’的感觉，发力要轻盈，不要刻意。”
“师父，铁砂掌铁砂掌，咱们为什么不打铁砂，反而先从木屑打起？”
“你想多了。功夫要循序渐进的练，先打木屑、再打绿豆、最后才是铁砂。等你练到小有成就之时，再将次序调转过来，先铁砂、再绿豆、最后再重新打回木屑。这就叫浅入浅出，阴阳轮回，听懂了吗？”
“嗯。”
“每轮击打不可时间太长，最好以十分钟为佳，打完记得过来泡手，要反复的摩洗，洗透彻。”
“师父，这洗手的方子有何讲究？”
“地骨皮半斤，食盐半斤，加水三到四斤，用砂锅煎开就行。”
“地骨皮是何物？”
“就是枸杞树的根皮，有除蒸凉血的功效，去骨热，补正气。”
“枸杞的根？听上去好像很补肾，人能喝吗？”
“可以喝，但最好别过量，这玩意是有毒的，而且药性偏寒，喝多了对脾胃和心脏都不好。”
“额，咳咳，真可惜。”
“对了，在练功的头一年之内，你要控制住自己，决不可亲近女人。”
“什么？不能亲近女人？我现在退出师门还来不来得及？”
“你可以试试！”
……
“陈盛。”
“在。”
“你练习铁砂掌已有七个月，我来检查一下你的进度。”
“怎么检查？”
“这里有块青砖，你打给为师瞧瞧。”
“啪！”
“好小子，七个月了，你连块砖头都打不碎？我他娘的抽死你！”
“师父莫急，你再看看。”
“嘶……怎么可能？这块青砖看上去完好无损，一碰却变成了碎渣？你，只七个月的工夫，你竟然将铁砂掌练到了这种程度？”
“嘿嘿，可能我是个天才。”
“天才也得有个限度，你知道为师练到这种境界，花了多久么？！”
“多久？”
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