“你们可算回来了……没事吧？”
“哪能有什么事，我们救出铜哨，还灭了人牙子的匪窝！”
小茶拉着晚晴的手，兴奋道：
“陆离突破入定了，亲手杀了个炼脏武师呢！”
“入定了……”
晚晴只是稍一惊愕，便轻笑道：“陆公子真厉害呢。”
此时，陆离正将睡得像小猪一样的铜哨，放到床上安顿好。
小茶盯着他，美目中异彩连连：
“话说回来，这人突破凝神的时候就很雕……你说他会不会是落难的大能？因为身受重伤，正在慢慢恢复修为~”
晚晴戳了戳她的脑门，笑着道：
“你呀就是画本看多了。陆公子有天分，还刻苦，当然进境飞速。”
两个姑娘正聊着，却见陆离将上衣一脱，走到了院子里，练起了《白龙鞭法》
之前不管怎么努力都是事倍功半，习武时的姿态，也带着一股怎么也磨不掉的卡顿僵硬。
可现如今陆离炼神入定，身随意动，每一块肌肉都尽在掌握，更有着50毫秒的神经反射速度！
在全身肌肉的微操协调下，其动作如水般顺柔流畅，举手投足间带着股传统武学的平衡韵律之美！
这便是——动则俱动，静则俱静，圆转如意！
一套动作下来，小茶看的连连点头，而他自己也是面露惊奇之色：
“原来这才是练筋！”
“筋”便是指韧带，起到收缩肌肉，固定骨骼和关节的作用，人体的活动全靠它来支配。
人若没了筋，就会成为一堆毫无活力的骨头和肉！
而武道练筋，就是要通过种种动作，使自身各处大筋互相拉扯相争，得到锻炼。
如此一来，不仅提升力量和柔韧性，还能获得最重要的东西——爆发力！
但这还只是顺带！
俗话说：筋长一寸寿延十年。
“练筋”真正的作用，是要通过拉练大筋旺盛气血，滋养骨肉，打下坚实的身体基础！
此刻，陆离练完《白龙鞭法》，只觉得整个身体都活了过来。