这方案中足足包含六大项。
有先天武者亲自出手的捶打负重的外练。
有以拳架子为主的舒展筋骨皮膜。
有以《虎豹雷音》《钻蟾劲》为主的内练脏腑之术。
有珍惜妖兽肉做成的食补。
还有每天不断的极品药浴。
就这，你以为完了？
错！
后期，莫成君还自主添加了两项：即修炼过后，一位漂亮小姐姐的全身按摩，放松筋骨。
以及一位老医师的针灸协助吸收药力。
可以说，就单单这套炼体方案奢侈的，让巴陵儿都眼红！
但现在的莫成君差钱吗？
开玩笑，刚卖了个‘专利’，身份令牌里躺的贡献点可不是闹着玩的。
而莫成君之所以只要贡献点，就是因为在这星河剑宗，灵石不一定是万能，但这贡献点几乎是无所不能的。
在星河剑宗的历史上，甚至有一位哥们疯狂的接取任务，攒了好大一笔贡献点后，直接请出了七峰内的某位大宫主，出窍境的剑修强者，直接灭了自己的生死仇敌，完全的不讲武德！
有这先例在，更是说明了贡献点的珍贵。
而莫成君这里，开出的薪资，即使是那位筑基剑修也舍不得拒绝。
也就是这奢华的训练足足持续了半年后，莫成君的身体已经强壮了起来。
他悍然破开了桎梏，半年内连升两级，成了七品武者。
当然，七品不七品的，他不在乎！
他在乎的是，半年，他终于完成了第一次洗髓，那骨骼内的骨髓已然洁净如霜。
而这，就是洗髓经的阶段性成就——洗髓如霜！
然后，莫成君毫不犹豫的开始自残，以洗髓经的秘法直接吐血，将沉寂的旧血吐出，再让骨髓生出新血，替换。
就这样足足折腾了三天，折腾的他差点暴毙而亡，终于完成了这自虐换血的过程。
可这一切都是值得的。
因为，当新血在体内再次循环，莫成君赫然感受到了无穷的活力。
就好像身体内所有的细-->>