了揉有些酸胀的手臂，他这才穿上宽松的练功服，来到院子里开始练习八极拳。
“卡察卡察！”
只见他仅仅是简单活动了一下筋骨，瞬间就从身体中发出了骨头相互摩擦的声音。
这些年，他几乎是每天都要练习一到两边八极拳，本就是宗师之境的他，终于在去年冬天的时候，步入了大宗师的极境。
所谓大宗师极境，也就是八极拳能够练到的最高境界。
自从进入了这个境界后，他若是想杀人，可以做到轻松写意，身体的每一个部位，都可以轻而易举地做到。
不仅如此，他以前以为练功练到太阳穴微微凸起这种说法是假的，但自从他成功今生大宗师极境之后，他发现自己的太阳穴还真的有些凸起了。
此外，系统奖励的宗师级太极拳，也在八极拳进入大宗师极境之后，顺利晋升。
文有太极安天下，武有八极震乾坤！
一刚一柔之间，相辅相成，而且，经过了系统的超级基因药液改良身体后，尽管他现在已经五十多岁了，可还是和65年时一样。
这两年，何雨柱一直在思考一个问题，那就是自己到底是不是可以算作长生者。
可依照系统的解释，他并不是长生不老，只是体内的新陈代谢非常慢，衰老被减缓了。
“呼！”
一口气吐出，宛若箭失一样，他能够感觉到这口气冲到了两米开外才散去。…
这不禁让他想起了龙蛇演义中的“坛子沉”，只可惜，没有对手。
练习完八极拳，他又练习了一遍太极拳，静静地领悟这两种不同拳法带来的不同。
十几分钟后，何雨柱中午练习完毕，刚一转身，就看见王茜已经起来了。
“怎么不多睡会儿？”何雨柱温声问道。
“睡得很好了，今天还得去一趟养老院，之后中午吃过饭，还要和慈善基金会的人开个会。”王茜微笑着柔声说道。
“好，那你先去洗漱，我去做早餐，一起吃完你再去吧。”何雨柱笑道。
“好，我要吃鸡蛋面，好久没吃了呢。”
“一会儿就好。”
这些年，何雨-->>