少儿不宜的“健康运动”。
当陈进阳腿脚恢复了以后，他开始教阿洛斯和小米莎儿扎马步，自己则开始利用两头巨魔施行自己的修炼计划，两个小家伙扎马站在围墙上看着陈进阳与巨魔之间的“玩耍”。
两头饿得几乎发疯的巨魔愤怒的嘶号咆哮，面前的人类实在是太可恨了，偏偏又灵活的惊人，屡次攻击都以失败而告终；巨魔为了能够将这个可恶的人类撕碎并填进自己的肚子，开始动用那所剩不多已经凝固了的脑浆，两头巨魔配合着前后夹击，张开双手笼住四周防止其再次逃跑。面对巨魔的围攻陈进阳丝毫不惧，无视对方抓过来的四只爪子，脚下一登弹射进正面巨魔的怀里，进步崩拳连环双打，犹如猛虎下山瞬间击中巨魔的胸膛，整个胸腔内腑几乎都被崩碎的怪物惨叫着倒飞出数米；陈进阳忽觉身后一暗，一股恶风自后扑来，却是另一头巨魔趁机攻至，双掌一合朝他兜盖过来，陈进阳突然身体一软，如一滩烂泥霎时瘫倒，正好躲过巨魔的抓盖，同时手按脚蹬自巨魔的胯间穿过，挺身提步撼山崩，正中其后腰，紧接着在腰眼被打的一塌糊涂的巨魔厉嚎声中，陈进阳跃步立肘如斧剧劈，将巨魔的后背大脊椎骨劈碎，巨魔“扑嗵”一声不支倒地，陈进阳站立身形看着倒地挣扎的巨魔，等待它们恢复起身再战。
陈进阳已经绝了拿巨魔刷劲练听劲的念头，巨魔虽然身高体壮力量惊人，战意无穷恢复力恐怖，可惜只会用蛮力，攻击方式过于简单笨拙，无法对他造成任何威胁；不过作为一个肉桩活靶子，却是极佳的选择，拳法中的各种攻击和发力的技巧绝招，陈进阳在两头巨魔身上一一演练实践，比起空手单练或者打木人桩可要强多了。
打完巨魔桩陈进阳依旧法把两头巨魔折断腿脚捆好吊起，因为饥饿和痛苦的折磨怪物总是彻夜哀嚎凄吼，他甚至还在巨魔嘴里插上两根木桩塞住，其手段当真是“残忍”的令人发指。当然为了保证巨魔不会饿得失去活力，陈进阳还是会偶尔发发善心赏给它们点丢弃不要的内脏下水填填肚子。
看着两个在他练功时偷懒摸滑，一见他结束练功却又装模作样的小家伙，陈进阳是又好气又好笑：
“两个小懒虫！走了！回去吃饭了！”一听这话两个孩子如蒙大赦，顾不得再假装扎马步撒腿就往回跑。
“哦——！回去吃饭喽！”
陈进阳看着两个活蹦乱跳的孩子，无奈的摇头苦笑。经过一个多月的-->>