完的林远继续开始下一个训练进度，一下午的训练下来，林远躺在地上暗道：“可算是解脱了，今天。”
林远觉得自己会记住这一天的这个下午。
一下午，林远自己都没有想到自己竟然呕吐了两次，而且大小腿练到后面也是撑不住了，大小腿抽筋。
林远“享受”着毛教练的独特放松，毛教练也是自己说明了这个一个放松的手法，也是国际特别有效的放松手法。
林远也觉得特别有效，林远感觉这腿都不是自己的了，完全控制不住，林远咬着牙，忍着这放松的痛苦，面部都有些微微扭曲。
有句话叫做，练的有多狠，放松就会有多痛，现在的林远手指都捏的发白了。
营养餐也是重新再训练计划的调整下，进行了一点调整，林远觉得这个一点也不好，本来就没有味道，现在倒好，还变成了刺鼻的难吃。
回运动员宿舍时，林远第一次上楼需要扶着楼梯上。
林远回到运动员宿舍，拿着换洗的衣服进浴室冲了十多分钟的热水澡出来。
依旧是非常疲惫，林远感觉自己这样子估计明天都不知道起不起的来床。
点开了冠军系统，在耐力素质后面的加号上点了一下，而耐力素质也开始变得模糊不清。
退出了冠军系统的林远倒头就睡，冠军系统的任意属性点加点在了耐力素质也是有林远自己的一些考虑的。
耐力素质自己最突出，可是适当的让自己的优势更加突出，再者四百米虽然是速度与耐力相结合的无氧运动，但是总得来说，也是更偏向于耐力素质。
自己目前的主项还是四百米，所以林远索性加点给了耐力素质。
只是林远倒头睡过去，却好像忘记了一件事情，那就是本来说好的，和李涵月的电话交流时间，林远给直接累的忘记了。
而远在苏城的李涵月也是这作业特别多，想着自己先做作业，等着林远给自己打电话过来再接。
这一做就已经到了晚上，母亲和父亲从外面工作回来，而李涵月也是放下笔，合上了今天的作业本，才想起来今天的林远竟然没有打电话给自己。
…………
林远觉得这个任意属性点果然是无价之宝，一点任意属性点-->>