，她已经同意了。”
“那我应该传下何种修行方法。”
白菜在人族三个元会，知道人族体质奇特。
普通修炼方之法根本不适合他们。
“人族肉身孱弱，不适合修炼肉身，你可传下练气之法。”
“练气之法？可我不会啊？”
白菜有些头疼，抱住楚狂胳膊，眼神希冀的看着楚狂，想要让他帮忙解决。
“老师，你肯定有办法的！”
看着撒娇的白菜，楚狂无奈的点了点她的额头，“你要学会自己成长，这是给予你的考验。”
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“去找伏羲，跟他说明你的来意，让他配合你。”
“为人族计，他不会拒绝的。”
白菜想了想，点点头：“我这就去找伏羲哥哥。”
白菜风风火火的离开找伏羲商量这件事。
伏羲看着眼前的白菜，莫名的感到亲切与信任，同意了她的请求。
让她在人族四处行走，帮人族创造属于他们的修炼方法。
有了人皇之命，白菜在人族就有了权力。
雷厉风行的开始行动起来。
把人族体质，一一记录下来，再整合成册。
这一过程持续了三年时间。
三年中，白菜发现人族的体质各不相同，唯有一点都是一样。
人族的都拥有经脉与丹田。
丹田中空无一物，经脉却被先天灵气填满。
这才让人族可以在不修炼的情况下，寿万载。
白菜想到楚狂说得炼气之法，眼中闪过一缕明悟。
于是盘坐下来，将楚狂传授的混元无极金身进行精简，只余下练气部分。
再以人族的经脉丹田为根基，创造出了练气之法。
此法为九狐之法。
人族在练气时，将体内之气化作九尾狐，观想九尾狐修炼元神。
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