修炼了两个多时辰。
直至全身筋骨肌肉酸麻，腹中饥饿感难以忍受的时候，周宁方才散去了吞天刀势。
武道修行之处，无法炼化太多的天地元气。
因此武者身躯当中内力的来源，主要是以血气为主。
得益于百脉俱通的体质，周宁在炼化天地元气方面，要远远超乎于寻常普通的武者。
但他终究不是货真价实地先天强者，做不到以天地元气反哺血气的消耗。
两个半时辰的修行，已然使得周宁身躯当中的血气虚弱了下来。
倘若再继续强行修炼下去，无疑会亏空自身血气，影响到未来的根基。
此时此刻，最为重要的便是进行食补，以此来弥补自身体魄的亏损。
正所谓穷文富武，便是这个原因。
修行武道之人，如若是家境贫瘠的话。
不要说是服用那些辅佐修行的各种宝药，单单只是吃食这一方面，恐怕都无法满足。
将虎魄刀缩小以后贴身藏好，周宁直接开始忙活了起来。
生火，煮饭，足足一大铁锅的稻米，上面还铺了厚厚一层的腊肉。
如果饭煮的少了，周宁担心自己吃不饱。
果不其然，将所有米饭和腊肉尽数尽数吃进肚子里面，周宁这才感觉到浑身的无力感有所消退。
将手中的碗筷放下，周宁的面容之上，也不禁泛起了一丝无奈的神色。
方才这一顿饭，足足吃了寻常人家七天左右的粮食。
哪怕仅仅只是稻米和腊肉，并没有什么山珍海味。
但如果换算成银两的话，差不多也有三钱左右。
这不过是一顿饭而已，周宁如果想要保证武道的修行，每天最起码也需要三顿这种规模的饭食。
单单只是吃食这项加在一起，每天差不多就是一两银子了。
要知道周宁这个锦衣卫百户，大明朝廷的正六品官员。
每个月的薪俸也不过就是十石，相当于是十八两银子。
如果照着刚刚这个情况吃下去，单单凭借月俸，周宁-->>