你闲时的时候，将其记牢”
交代完经络图的事，日雄上忍便开始讲解如何将体内查克拉打出体外：“想将体内查克拉打出体外，前提是自身体内拥有查克拉，且拥有查克拉越多越容易将其打出体外”
“其次需要拥有一定查克拉的控制能力，能将体内的查克拉汇聚在手臂中。”
“再次需要将手臂中的查克拉通道打通，便于查克拉的流动。”
“最后就是讲将流入手臂中的查克拉通过掌、拳或指中的穴道一鼓作气打出体外。”
日向日雄在传导知识的同时，也在亲身做着示范，说道一鼓作气打出体外的同时，日向日雄也同时出手，一掌打在后院的大树上。
宁次心里暗道不好，果然大树后面一片木屑纷飞，而手掌拍击之处却完好无损。
宁次此刻即为柔拳威力感到惊讶，毕竟知道这是个魔幻世界，但是亲眼看见这种超自然能量，还是大吃一惊。
同样为自家的大树被毁而感到心疼。自能心里默哀，大树你一路走好。
宁次理解能力很好，再加上上一世记忆的帮助，以及日向日雄确实很耐心和细心的讲解。
仅仅三天时间宁次已经明白柔拳的原理和注意事项，剩下的便是长久的苦修，以及最基础的查克拉提炼、查克拉掌控、人体经脉的开通和知识的积累。
送别了日向日雄，宁次继续开启了“宅”的模式，现阶段一切计划都是空谈，唯有自我实力提升和对这个世界知识的积累才是重中之重。
在拜访族长后第三天，族长便安排人员，将医疗基础知识的书籍送到宁次的住处。
书籍有十几本，有人体基础知识讲解、植物大全、矿物大全、基础病症和解决方案、医疗忍术入门指导等基础书籍。
看了下作者，发现有好几本书作者一栏都有纲手的名字，这位三忍之一的纲手公主确实有令人钦佩之处。
接下来一段时间再无波折，宁次便在后院开始了基础拳法、柔拳、查克拉提炼、药浴和学习医疗基础知识的循环中度过了八个月。
直到忍者学校入学，才打破了宁次的封闭式训练。
经过这近一年的刻苦修炼，成果还是喜人的，年仅六岁的宁次查克拉量已经达到一般下忍的标准，查克-->>