纳兰特首先准备的是将前世全套的站姿，踏步，左转右转都搬过来让卫兵们学习。
虽然这些科目看似无用，但不可否认这是凝聚军心，展现军姿的最佳表现。
不说其他，就是看一看前世祖国强大的阅兵，再看一看其他小国那稀稀拉拉的阅兵场面，其单兵战斗力和执行力不用思考就能见分晓。
而且，这一点放在冷兵器时代其实能更加明显，冷兵器对战，除了称号骑士，个人的力量在军队中显得十分渺小，往往是紧密牢固的阵型才可以在面对敌人时发挥出强大的战斗力。
虽然很多时候小贵族们之间战争出动的人数基本不过百，和乡下村民火拼有的一比，但每年秋收之后，公国还是会发动大规模战争，那时候出征的军队将会达到数万之多。
当然，除了这些普通的训练项目，纳兰特还为卫兵们制定了变态的体能训练。
首当其冲的就是负重奔跑。
最近几天，从厄运村运回城堡的咸鱼干和食盐，纳兰特没有再派马车前去，而是直接让卫兵们跑步去背回来。
每天每个人都要负重起码三十斤从厄运村背回咸鱼干和食盐来。
并且背负过程中还需要保持最快的速度，第一个完成训练的人将会得到只有领主大人才能享用的白面包奖励，而最后一名则是会到削减一顿鲸鱼肉的惩罚。
在卫兵们奔跑过程中，纳兰特还会骑着自己的战马‘闪电’跟随在一旁监督，谁要是跑慢了，领主大人就会毫不犹豫抽上一鞭子，展现他这领主大人严厉苛刻一面。
一开始对于这样的训练卫兵们私底下觉得并没有什么用，毕竟与敌人战斗靠的是手中的长剑，花那么多力气还不如让领主大人教导他们剑术技巧，这样才能更快斩杀敌人。
不过，后来纳兰特的一句话却是让他们彻底服气。
纳兰特的原话是这样说的：战争除了战斗，最主要的就是在路上奔跑，敌人太弱你们就得跑着去追击，追上了才能斩杀敌人获得军功。