“练气境界，就是修炼天地灵气，用功法炼化灵气，让灵气为自己所用，这个境界共有九重境界，每一重境界的提升都是对灵气感悟的一种提升，也是对灵气的一种蜕变。”
“筑基在练气之后，练气有所成后，就要铸造真正的修炼根基，而这根基就是肉身与、真气以元神共同组建的一个共同体，筑基，就是铸造出一个精气神完美融合的基础，也简称道基。”
“筑基圆满，精气神圆融如一，归于一点，即是金丹，所有能量集中一点，以道心凝聚，道基蕴养，道意增长，至此，金丹成。”
“元婴，如果说金丹如同一个不断成长的胎儿，那元婴就是胎儿出世的状态，超脱凡俗，脱胎换骨，这就是元婴。”
“师父，你说的这些境界，真的能够达到吗？”焰灵姬眨巴着大眼睛，他觉得叶仙所说的就境界与自己的认知有着很大的冲突。
就比如元婴，修炼到最后，脱胎换骨就变成一个婴孩儿？
那是不是怀孕了？
“营魄抱一，能无离乎?专气致柔，能婴儿乎?”看着蠢蠢的焰灵姬，叶仙直接一句道德经怼了回去，“没事多看看书，少用点心思打扮。”
“现在为师教你练气之法。”不搭理嘟着嘴的焰灵姬，叶仙开始正式教授晓梦功法。
“为师传授你的功法叫心若止水，这是天宗的功法，其初始修炼是修炼真气，不过经过为师修改，你可以尝试看看能不能直接修炼灵气。”
一点一滴，叶仙将功法教给晓梦。
晓梦很聪明，不过她毕竟没有什么基础，费了好长时间总算是让她明白了功法的真意。
然后……
功法运转的一瞬间，叶仙就感受到天地之间一股股灵气不断汇聚，融入晓梦的身体中。
灵气入体，被功法驯化，化作点滴落在丹田之中，落入丹田的灵气水滴没有流动，就这么安安静静地待在那里。
心若止水，这功法的本质是想让人的心如同止水一般静谧，然而到了晓梦这里正好反了过来，变成了水随心止。